Как бороться с ленью и работать со 200% эффективностью!

Автор: | 10.06.2014

Всем привет, на связи Юрий Ваценко и сегодня мне бы очень хотелось затронуть новую и интересную тему, а именно, как бороться с ленью. Согласитесь, что нам свойственно ленится, лежать и ничего не делать, а ведь именно этот критерий является основополагающим в том, будем ли мы успешными или нет. Как побороть лень простыми способами

Конечно же, я, также, как и многие, ленюсь, причем делаю это регулярно, что, естественно, сказывается на моих результатах в блоггинге. В своих предыдущих постах, я говорил, что буду писать полезные статьи каждый день, поэтому, уверяю вас, лень, как бы, появляется сама собой.

Но, что, же в таком случае делать, когда лень заполнила вашу голову и все тело? Безусловно, что рецепт от данной болезни существует, поэтому, если вы хотите заметно ускорить свою трудоспособность, то рекомендую прочесть данный пост до конца.

И так, раз вы отрыли данный пост, значит у вас обнаружено это страшное заболевание, которое называется лень. Сколько бы себе не говорили, что нужно каждый день работать над собой, над своим развитием, все равно получается, либо ни как, либо же, с переменчивым результатом. Я пишу именно так, ведь именно таким образом все происходит у меня, с вечера я много чего планирую, а вот на следующий день, половину написанного не выполняю.

Прежде всего, давайте разберемся с тем, что же предшествует лени, согласитесь, что это очень важно. Ну, смотрите, лени очень сильно предшествует долгий сон и отсутствие плана действий. Эти, казалось бы, не совместимые критерии, вместе дают очень негативную реакцию (для меня уж точно). Смотрите, когда вы долго спите, то, мало того, что много времени тратите на сон, так еще, после сна, не сможете долго втиснуться в нормальный ритм работы.

Я так пишу, так как сам имею большие проблемы с трудоспособностью, а ведь я давал себе обещание, что выведу данный блог на хорошую посещаемость уже в этом году. Я думал, что все идет, как бы, по накатанной, но, увы, некоторые факты о блоггинге не только притормозили развитие, но и дали некий ступор. Ко всей прочей работе, на которую нужно потратить уйму времени, придется еще заменить все картинки на блоге, дизайн и закрывать все ссылки. Учитывая, что на моем блоге свыше 100 статей, то, представьте, сколько работы нужно сделать.

Ну, да ладно, не буду вам тут плакать, лучше расскажу о том, что как бороться с ленью, особенно в те периоды, когда вам, действительно, не хочется ничего делать. Также, лени, предшествует не планомерность действий, то есть, если вы не знаете с чего начинать. Вот именно в такие периоды наступает стресс, который негативно сказывается на здоровье, а также, который способен привести к лени.

В интернете, если вы поищете, то сможете найти много мануалов, которые расскажут вам, как можно выйти с ситуации, когда вам ничего не хочется делать. Безусловно, там будут рассказывать вам разные гуру, которые помогают людям в плане мотивации, на в данной статье, я постараюсь выложить вам свое виденье данной проблемы, надеюсь вам понравится.

Прежде, чем приступить к продолжению, я хотел бы вас спросить: часто ли у вас бывает приступ лени? Если вам не лень, то напишите это в комментариях, немного ниже данного поста, уверен, всем читателям блога будет интересно прочесть.

Ну, хорошо, а мы продолжим с того, что же может реально помочь в борьбе с ленью. Смотрите, есть много факторов, инструментов, возможностей, в конце концов, которые могут заметно помочь вам преодолеть ее, давайте рассмотрим все более детально.

1 способ. Первый способ заметно вам поможет, тем более, что он очень простой. Смотрите, вам нужно поставить краткие цели, а затем долгосрочные. Например, в моем случае, краткосрочными целями могут быть: написание статьи, несколько обзоров для авто сайтов, запуск рекламной рассылки на следующий день и так далее. Долгосрочными целями могут быть такие: бросить курить (я, кстати, не курю), устроится на хорошую работу, раскрутить свой проект, выйти на стабильный доход и что-то в этом духе.

2 способ. Иногда, лень может быть вызвана переутомлением, что создает большие трудности. Например, вам нужно сделать много дел, а у вас для этого нет сил. Прежде всего, можно хорошо отдохнуть (только без фанатизма), выпить холодной воды (рекомендую врачи, кстати), отвлечь себя чем-то другим. У меня с этим проблема, которая заключается в компьютерных играх. Когда у меня наступает лень что-то делать для блога, я могу открыть свою любимую игру Star Craft 2 и играть в нее, пока не надоест. Это еще нормально, но ведь таким образом уходят бесценные часы работы, которые могли бы быть потрачены на блог и инфобизнес.

3 способ. Начинайте планировать. Все очень просто, если вам лень что-то делать, то возьмите за привычку планировать свою жизнь. Завтра я сделаю то и то, а послезавтра полечу в Египет на отдых, ну что-то в этом плане. Помните, что само планирование ничего вам не даст, зато грамотное планирование и ваши конкретные действия могут заметно вам помочь.

Как бороться с ленью, если накопилось много других дел!

Скажу от себя, что самое худшее, что может быть, это, когда накопилось много работы, а вы начинаете ленится. Что бы такого не случилось, всегда ставьте перед собой конкретные цели, а также планируйте свои действия. Сложно ли это, нет и еще раз нет, поэтому постарайтесь прислушаться к этому простому совету.

4 способ. Ленится еще больше. Да, вот такой есть интересный подход, который, к слову, я вычитал в интернете. Действительно, там говорится, что если у вас сильная лень, то вам нужно еще больше ленится, хотя все это вызывает некоторое подозрение. Как я понимаю, что это делается для того, чтобы вы еще больше усугубили ситуацию с работой, бизнесом, своими планами, а затем, начали понимать, что все это само не делается и начали работать в 200% режиме. Очень интересный подход, ведь именно 70-80% всего дневного времени, увы мы проводим за разными мелочами (ну не всегда, конечно же) и только 20-25% за самыми важными.

5 способ. Мотивация к работе. Согласитесь, что иногда просто хочется что-то делать: писать статьи в блог, проводить вебинары, делать рассылку, выполнять поиск ключевых запросов, искать новую информацию в интернете и многое другое. С чем это связано, ну, конечно же, с мотивацией. Если у вас есть мотивация, то вы будете работать на полную катушку и, поверьте, добьетесь отличных результатов. В противном случае, вот так вот, можно топтаться на месте еще долгое время. Не важно, что у вас за мотивация, главное, чтобы она была. Смотрите, есть два разных подхода: в первом, вы представляете (планируете), то что хотите получить, в во втором – то, что произойдет, если вы не сделаете свои важные дела. На одном из вебинаров в тренингового центра БМ я увидел очень интересную штуку, которую все не могу попробовать, а именно там всех учеников ставят в положение, когда им нечего терять.

Вы знаете, я согласен с таким подходом, так как, мы начинаем трудится только тогда, когда чего-то сильно хотим, либо же, нам чего-нибудь не хватает. Как правило, если опустить разные философские высказывания, то нами движут деньги с этим ничего не поделать, так вот, чтобы получать их больше, нужно, соответственно, больше работать. Особенно это касается людей, которые много времени потеряли на разных хайпах, МЛМ-проектах, буксах и так далее. Друзья, именно тогда, когда мы понимаем, что отступать уже не куда, мы начинаем все «разрывать» на своем пути. Ну, что тема, как бороться с сильной ленью, вам нравится, если да, то читаем дальше.

6 способ. Найдите себе соперника или конкурента. То есть, если вы будете видеть результаты такого же человека, как и вы, то работа у вас будет идти на много быстрее. Представьте, что ваш соперник начал работать на много позже вас, но результаты у него на много лучше. Мы здесь не берем зависть, как вам будет нормально? Я думаю, что все таки будет неприятно, ну, если и не так, то, по крайней мере, некие вопросы будут летать в голове. Например, чем же я хуже, своего конкурента, друга или коллеги, что у него получается, а у меня нет. В чем же причина?? Во многих случаях, вы сами себе ответите, что основная причина всех ваших неудач заключается в лени.

7 способ. Возьмите себе на вооружение, что все нужно записывать. Конечно же, я не предлагаю вам таскать с собой большой блокнот и ручку, сейчас все можно сделать на много проще. Например, все же пользуются смарфонами, поэтому, там есть функции типа заметок, там можно записывать все свои новые идеи, наработки и мысли, уверяю вас, что это придаст вам больше сил и уверенности.

Ну и напоследок дам вам несколько советов, которые и сам запишу себе:
— уберите со своей головы страх и ненависть, он реально мешают;
— найдите для себя мотивация, чтобы двигаться дальше, а не ленится;
— верьте в свои силы, никто не рождается успешным, знаменитым и все такое.

А главный совет, работайте, когда вы входите в определенный режим, то лень для вас будет не почем, хотя иногда можно и расслабится, но, сейчас, друзья нужно только работать. Я желаю вам, чтобы лень для вас была проблемой. Ну, что же, на этом написание статьи: как бороться с ленью, пришло к завершению, надеюсь вам статья была полезной.

Жду ваши комменты, соображения, мысли, вопросы и так далее. Я же, буду заканчивать, еще море дел, которые также нужно сегодня сделать, спасибо, что уделили мне время.

Чтобы ничего не пропускать на моем блоге, рекомендую вам подписаться на обновления моего блога.

С уважением, Юрий Ваценко!
Все статьи блога.

Как бороться с ленью и работать со 200% эффективностью!: 67 комментариев

  1. Дмитрий

    Да, лень штука поганая, она меня бесит. Вообще я понял одно, если занимаешься блоггингом, нужно нахрен забыть про игры, удалить все игры, фильмы, забыть про всякие чаты, и заниматься только блогом. Я вообще все, решил действовать по новому!

    1. Константин Кислов

      Я в игры перестал автоматически играть, просто интерес пропал, вообщем не заставлял. Ведение блога просто должно быть любимым и интересным занятием.

    2. Светлана

      Все, у кого есть блоги, должны быть настолько организованными — что о лени даже и говорить не стоит. Только лень их побеждает — сразу и блог пустеет — и статьи не выходят, и люди не заходят…

        1. Надежда Суптеля

          Анюта, на блоге пусто бывает не только от лени. Увы, помимо лени существуют форс мажорные обстоятельства, которые так выдают, что не обрадуешься. Вот в этом году наше село накрыли форс мажоры и да, было не до блога… Многие до сих не управились со многим, у других дома в состоянии, непригодным для проживания, у меня вроде мелочи остались, основное сделано. Все, можно доделывать мелочи, начались дожди… Вот так человек зависит не только от лени.

    3. Светлана

      Как раз год прошел с тех пор, как Дмитрий решил жить по новому. Интересно, какие у него результаты в блоггинге после этого?

  2. Дмитрий

    Утром планируешь весь день, и вечером выполняешь только 50-60%… Большая часть времени тупо девается куда-то. Нужно постоянно себя чем-то мотивировать, да и жара летняя вообще крч. А насчет игр, чатов, фильмов я согласен, меняем всю эту ерунду на книги и блог, тогда все будет путем)

    1. Юрий

      у меня порой и треть дел не выполняется. поэтому планирую одно крупное

      1. Светлана

        Планирование только одних крупных дел к хорошему не приведёт потому что «дьявол всегда скрывается в мелочах».

  3. Татьяна

    Хотелось бы добавить немного, можно еще поспорить с друзьями, очень хорошо помогает. Или придумать для себя какое-нибудь вознаграждения, сделал что планировал, поел шоколада 🙂 и обязательно похвалить себя.

    1. Светлана

      Это правильно, Татьяна, за хорошую работу себя нужно поощрять. Делать небольшие презенты в виде сладкого, долгожданной покупки, встречи с друзьями. Тогда, на подъёме, и дела потом будут делаться лучше, без лени.

  4. Vlad

    Отличная статья, а лень штука еще та… 😀

    Ну что, будем бороться с ней!

      1. Юрий Йосифович

        Это верно подмечено, с ленью обьязательно нужно бороться — она наш злейший враг! Планирование же своего времени помогает решить эту проблему молниеносно!

        1. Светлана

          И конечно же — обязательно нужно заняться планированием, тут Юрий Йосифович прав. Без него никуда. Дела по распорядку выполняются эффективнее.

  5. Юрий Йосифович

    У меня по первому способу чуток другая технология: я сначало намечаю себе долгострочные цели, именно что должно произойти в моей жизни через 3 месяца, год, три — а потом основываясь на них уже намечаю краткострочные — каким образом будут достигаться длиннострочные цели! Пока действует…

  6. Андрей Назыров

    У меня тоже проблема с играми. Как засяду бывает, за комп, и все… 5 часов потеряно за игрой. А мог бы сделать что-то полезное за это время. Даже элементарное, написать новый пост 🙂

    1. Denis

      А я к счастью не играю в игры не знаю почему с детства почему-то не нравятся. Хотя одна в детстве нравилась на приставке играл Марио называлась.

      1. Светлана

        Слава богу что я вообще о компьютерных играх не имею представления. А то бы наверно убивала время как многие пишут — без пользы по 5 часов.

      1. Светлана

        Что-чтоа борьбу с ленью нельзя откладывать ни на день . Иначе она победит.)))

  7. Владимир Вовк

    Здравствуй Юра.
    Говоря о лени, немного отойду от твоей темы. Занимаясь аналитикой сайтов, я для себя навсегда усвоил — человек ленив, и это нужно использовать. Об этом я вскоре посвящу целую статью у себя на блоге, но забегая на перёд, дам небольшую наводку 🙂 В общем, «я тебе один умный вещь скажу, только ты не обижайся» 🙂
    Далеко не все могут осилить статью почти в 10 000 символов о том, как бороться с ленью 🙂

    1. Светлана

      И это бывает, к сожалению, когда лени столько, что и читать блоги не хочется, особенно длинные статьи. )) Владимир тонко подметил. Хотя, я бы сказала, что это, скорее , от недостатка времени.

  8. Юрий Ваценко

    Владимир Вовк, все может быть, но ведь если ленится постоянно, то тогда о какой фин. свободе может идти речь.

  9. Мозгунова Ирина

    А я бы сказала, Юрий, что Вы на себя наговариваете. Вы как раз такой продуктивный человек, что по-моему, лень Вам и не свойственна.
    Вот сейчас многие отдыхают, лето, всё же, на многих блогах тишина — а у Вас — статья за статьёй выходят! Зашла вот — и читать не успеваю!
    Какая уж тут лень?

    1. Светлана

      Я тоже считаю, что если человек какое дело любит — там он не ленится!

  10. Дмитрий

    Ирина, да.. очень увлеченный человек никогда не будет лениться и будет работать 20 часов в сутки, сокращая даже сон)

    1. Светлана

      Вот именно, все люди, которые любят своё дело, отдают ему всё свободное и не свободное время, а о лени забывают.

  11. Мозгунова Ирина

    Юрий, либо дело для Вас не совсем интересно было, либо другие причины, что вы больше не захотели этим делом заниматься. Но – от интересного дела человека обычно бывает не оттянуть за уши!
    Вот и Дмитрий согласен с этим.

  12. Юрий Йосифович

    Я вот как не стараюсь — а вот лень меня всегда одолевает, и ничего не могу с этим поделать. Правда все же нашел способ — заношу планы в календарь — и следую ежедневно согласно этим планам. Помогает.

    1. Светлана

      Что в Вашем смысле лень — уйти от компьютера на диван и валяться, без дела. Лучше сменить вид деятельности — заняться физкультурой.

  13. Дмитрий

    Юрий, помогает то помогает, но у меня не все планы сбываются которые я занес.. Хотя с каждым разом все лучше и лучше.. Думаю скоро буду делать все, что планирую)

    1. Светлана

      Даже планированию нужно учиться. а там, глядишь, и все планы будут выполняться!

  14. Денис Скрипник

    Лень — это болезнь современности. От неё можно избавиться, если планировать свои дела, а также поощрять за выполненное, ну и, конечно, радоваться каждой самой маленькой победе.

      1. Александр

        При царской власти лень вообще поощрялась. Они спали днем, или просто отдыхали, ничего не делали. И это было очень важно.

        1. Светлана

          Это смотря кто мог поспать при царской-то власти? Другие вон по 16 часов работали — тут уж не до сна.

        2. Светлана

          Кстати, в Испании и сегодня спят после обеда. И этот отдых — священный, даже магазины закрывают.

  15. Юрий

    а еще довольно полезная вещь — перестать договариваться с совестью,ведь увиливать от проблем,значит что их в итоге будет еще больше.
    Мне лично это очень помогло — раньше много прогуливал ,после того как понял,что я отмазываюсь тем что смогу делать все сам,или потрачу это время более продуктивно,прекратил и отдача от дел чувствуется совсем иная

    1. Юрий Йосифович

      Это хорошо, что вам помогло Юрий. Обычно не помогает — приходится обманывать свое подсознание различными уловками.
      Мне же с ленью помогает бороться в первую очередь жена — она берет веник и в шею гонит меня работать, а когда уже серьезно я не хочу — тогда берет качалку (такую штуку что тесто на вареники розкачивать) — и уже этот инструмент помогает мне быстренько организовать себя на робочую волну.

  16. Александр

    Читал где-то, чтобы хотя бы пару часов в неделю надо полениться. Отдохнуть, а иначе организм скажет стоп-стоп, и ты просто заболеешь так, что потом долго будешь лечиться.

  17. Константин Кислов

    Хорошо что вы написали в некоторых методиках именно свою историю, это очень сильно отличает вашу статью от тысячи других. Я считаю что ленивых людей нет, нбесит люди не мотивированные.

  18. NI4KA

    Главное, ничего не откладывать «на завтра», а встать и начать делать прямо сейчас. За активной работой лень сама проходит.

  19. Наталья

    У меня та же проблема — борьба с ленью 🙂 Много чего пробовала, но мало что помогало. Как правило, любой системы хватало на пару дней, не больше.
    Недавно прочитала книгу — Петр Людвиг «Победи прокрастинацию!», настолько понравилось, что теперь всем друзьям и знакомым советую. Помогает. Особенно книга мне понравилась тем, что она опирается на научные данные.

  20. Миша

    По-разному бывает. Когда за день практически ничего не сделаю, а когда напишу 5 статей, прочитаю 100 страниц полезной книги, еще и время какой-нить фильм остается посмотреть. Но в последнее время продуктивность улучшается, что не может не радовать)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *